'The Game Changers', documentaire over hoe voeding je sportprestaties kan verbeteren

Of je een fervent sporter bent of maar af en toe eens sport… en zelfs als je niet sport: deze film is voor jou! Dit is een 'must see' voor iedereen. Een echte "eye opener" zoals je maar af en toe in je leven ervaart. Zien we elkaar daar? 

De film is tot stand gekomen dankzij James Cameron, Arnold Schwarzenegger, Jackie Chan, Lewis Hamilton, Novak Djokovic en Chris Paul. In de film getuigen Amerikaanse topsporters en experten dat lekkere en voedzame plantaardige voeding hun sportprestaties verbetert. Een groeiend aantal wetenschappelijke studies verklaren het positief effect op het uithoudings- en recuperatievermogen van sporters. En ja, je kan er ook veel spieren mee kweken! Een aantal van de sterkste mannen en vrouwen ter wereld eten volledig plantaardig!

Wie kent er niet de toptennissers Serena en Venus Williams en Novak Djokovic of Formule 1 racepiloot Lewis Hamilton? Maar ook in vele andere sporttakken zijn er topatleten die (overwegend) plantaardig eten. Scott Jurek, Rich Roll en Fiona Oakes zijn misschien hier minder bekend, maar zijn toppers in het lopen van (ultra-)marathons. De Bulgaar Sasho Andreev heeft sinds 2013 al 22 wereldtitels en 26 Europese titels in het armworstelen behaald. Enkele bekende Belgische plantaardige atleten zijn wielrenner Frans Claes (meervoudig kampioen mountainbike), profvoetballer Christian Burgess en powerliftster Sahy (meervoudig Belgisch kampioen).

Bovendien geeft deze film aan hoe dezelfde voeding ook goed is voor iedereen en voor onze planeet. Onder andere de vleesindustrie heeft een enorme invloed op zowel het klimaat als op de biodiversiteit door het grote verbruik van water, ruimte en grondstoffen (veevoeder). De uitstoot van de broeikasgassen die hiermee gepaard gaat is groter dan deze van vliegtuigen, treinen en auto’s samen. Plantaardige eiwitten kunnen veel efficiënter geproduceerd worden! Daarom wordt ook in de nieuwe Vlaamse ’voedingsdriehoek’ veel meer nadruk gelegd op plantaardige voeding.

Denk je nu bij jezelf: allemaal goed en wel, maar hoe bereid ik zelf een lekkere en aantrekkelijke plantaardige maaltijd… met alle noodzakelijke nutriënten? Geen probleem! Na de film op 6/11 worden al enkele tips meegegeven.

En tussen 18/11 en 16/12 kan je bij Velt de uitdaging aangaan om dit onder begeleiding uit te testen! Meer info hierover op https://www.uitinvlaanderen.be/agenda/e/puur-plant-uitdagingen-7-daags-1-maand-of-tips-per-mail-1-maand/6824c076-fc09-4591-b029-9800f2e2ae00