Zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga maakt je lichaam niet alleen sterker, het versterkt ook de band tussen jou en je ongeboren kind. Daarnaast brengt het je tot rust, zorgt het ervoor dat je je lichaam beter leert kennen en bereidt het je – geestelijk en lichamelijk – voor op je bevalling.

De reeks bestaat uit 6 sessies en is toegankelijk voor vrouwen die tussen 14 en 34 weken zwanger zijn. Tijdens de lessen wordt aandacht gegeven aan ontspanning, bewustzijn, ademhaling, (yoga)houdingen, beweging en massage.