Zorg voor jezelf: Rust in je hoofd, piekerproblemen oplossen.

Zorg voor jezelf.

Vormingsmomenten voor meer balans in je leven.

Rust in je hoofd

Piekerproblemen oplossen door erover te piekeren, is zoals meer gas geven als je in de modder zit: je geraakt alsmaar dieper verstrikt.

We onderschatten hoeveel ellende we onszelf bezorgen door voortdurend ‘in ons hoofd te zitten’. We genieten minder van het leven en zijn geen aangenaam gezelschap. Er duiken klachten op zoals stress en slaapstoornissen. Tijdens deze sessie krijg je tips om zelf aan de slag te gaan om zo meer rust in je hoofd te creëren.

Spreker: Katrien Debeuckelaere (KatoO Coaching & co)