Zittende tai chi

Op zoek naar een rustige manier om te ontspannen? Op maandag 19 januari organiseren we in lokaal dienstencentrum Sint-Alexius een sessie zittende tai chi, van 14.00 tot 15.00 uur.

Tai chi is een zachte bewegingsvorm met trage, vloeiende oefeningen die lichaam en geest helpen ontspannen. Omdat we zittend werken, is deze sessie heel toegankelijk: ook mensen met minder uithouding of beperkte mobiliteit kunnen veilig deelnemen. Je hebt geen sportervaring nodig.

De sessie biedt een moment voor jezelf, ideaal om even uit de dagelijkse zorg te stappen, zowel voor mensen met geheugenklachten als voor mantelzorgers en buurtbewoners.

Deelname is gratis. Je mag gewoon aansluiten, inschrijven is niet nodig. Een seintje op voorhand mag altijd.