Zelfzorg voor jonge ouders

Meer sporten, gezonder eten, meer tijd voor jezelf, … ? Is dat zelfs haalbaar als je thuis kleine kindjes hebt rondlopen?

Denk niet langer na en geef jezelf de zelfzorg training cadeau! Het is gratis en het is tijd voor jezelf.

In deze training staat de ouder zélf centraal. We onderzoeken wat zelfzorg betekent tijdens het ouderschap, hoe je persoonlijke grenzen herkent en bewaakt, en hoe kleine herstelmomenten een groot verschil kunnen maken. De bijeenkomsten bieden ruimte voor reflectie, uitwisseling en praktische handvatten om balans te vinden tussen zorgen voor je gezin en zorgen voor jezelf.

Inschrijven via contactgegevens.