Zelfzorg is een werkwoord

ZELFZORG IS EEN WERKWOORD (Ann Van Hecke)

Vind jij onze samenleving ook behoorlijk complex geworden? De job eist veel van ons, we willen het beste voor onze kinderen, we willen een uitstekende partner, dochter, vriendin zijn… Tijdens deze lezing staan we stil bij een aantal vragen. Hoe gaan we om met de verwachtingen van anderen en wat is de invloed daarvan op onze werk-privé-balans? Vragen we zélf soms ook te veel van onszelf? Mensen die goed voor zichzelf zorgen, zijn gelukkiger en kunnen beter om met stress. Maar wát doen ze dan  anders en vooral hóe doen ze dat? Ahv een aantal pijlers krijgen we een idee van hoe goede zelfzorg eruit kan zien en hoe dat in de praktijk kan worden gebracht.