Zelfzorg als fundament

In deze tijd van drukte, gejaag en onszelf voorbij lopen, kennen we allemaal ‘stress’. Maar wist je dat er goede en slechte ‘stress’ is? Of dat zelfzorg je stressbestendigheid kan verhogen?

Deze groepscursus maakt je wegwijs in stress en hoe het verband houdt met o.a. angst, assertiviteit, piekeren en perfectionisme. Hoog tijd voor meer zorg voor jouw zelfzorg!

Je krijgt tijdens deze cursus tips en adviezen, waarmee je onmiddellijk aan de slag kan.