Yoga

Yoga is voor iedereen en heeft talrijke voordelen: het vermindert stress, het helpt je te ontspannen, het bevordert de spijsvertering, het vergroot je flexibiliteit en verbetert je lichaamshouding, waardoor je minder pijnklachten ontwikkelt en je langer gezond blijft.

Wat mag je verwachten?

Tijdens deze lessenreeksen zal je vooral hatha-yoga beoefenen. Dit is een rustige vorm van
yoga die voor iedereen geschikt is. Je doet de oefeningen mee naar eigen mogelijkheden.

Meer info en inschrijven