Yoga

Start je ochtend met nieuwe energie en een heldere geest. In deze yogales ontdek je via de Critical Alignment-stijl waar spanningen zich in je lichaam ophopen – zodat je ze bewust kunt loslaten Elke les focust op een specifiek lichaamsdeel, zoals je onderrug of nek, en helpt je met gerichte houdingen of asana’s om kracht, flexibiliteit en stabiliteit op te bouwen. Ervaar zelf de helende werking van deze methode en werk stap voor stap aan een meer gebalanceerde, veerkrachtige versie van jezelf. Yoga Nirmla heeft meer dan 25 jaar ervaring en staat bekend om haar professionele, medisch onderbouwde lessen. Voor de les heb je een strip, een vilten matje en een goede antislip yoga mat nodig. Je kan deze zelf meebrengen of aankopen tijdens de les.