Yoga

ontspanningsoefeningen uit de hatha-yoga, die als heilzaam worden ervaren bij door een jachtig leven opgebouwde spanningen. Hatha-yoga bestaat grotendeels uitlichaamshoudingen en ademhalingstechnieken

Wat mag je verwachten?

Het doel van yoga is om balans te creëren tussen fysieke, mentale en spirituele aspecten van het individu. Yoga omvat een breed scala aan technieken en oefeningen die kunnen helpen bij het verbeteren van flexibiliteit, kracht, concentratie en innerlijke rust.

Meer info en inschrijven