Yoga

Yoga is niet zweverig maar juist erg effectief. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat je door ademhalingsoefeningen je hartslagen bloeddruk kan laten zakken. Yoga-oefeningen zijn goed voor de doorbloeding van je lichaam en het verhoogt je concentratievermogen. Yoga is geschikt voor iedereen !!! Yoga is een geheel van oefeningen en technieken die tot doel hebben het lichaam soepel en gezond te maken en te houden en de lichaamsenergie te balanceren.