Yoga - TAO Yin

We doen het TAO YIN Yoga of Chinese Yoga wat een zachte doch intense vorm van Yoga is. Ademhaling en ontspanning is een belangrijk element in de vorm. Een zachte en diepe ademhaling geeft veel rust en ontspanning zodat we onze dagtaak makkelijker en beter kunnen doen. Dit geeft veel bewustzijn in ons lichaam zodat we ook de binnenkant van ons lichaam voelen. Leer de signalen van je lichaam herkennen, erkennen en dan kan je er iets mee doen voor er problemen ontstaan. Met je wagen ga je ook naar de garage als er een lampje gaat branden. Er is geen voorkennis nodig.