Yoga : senioren Me-time donderdagmiddag

Zin om meer evenwicht en harmonie in jouw leven te brengen naast een soepeler en sterker lichaam?

Yoga helpt je je levensenergie en weerstand te versterken. Door de focus te leggen op ademhaling in combinatie met beweging werken we in op de verbinding van je lichaam, geest en ziel.

Op een ontspannen manier leren we terug echt contact te maken met ons lichaam in kleine groep.

Voordelen:

• beperkte intieme groep
• drempel kleiner
•  beweging
• meer evenwicht
• meer soepelheid en kracht ( ook op jouw leeftijd ! )
• meer ontspannen, ontstressen 
• vertragen en focus
• betere immuniteit
• je grenzen voelen en op reageren

Enkel gemakkelijke kledij is gevraagd ( matje, stoel, deken, kussen enz is voorzien ter plekke..)

Plaatsen zijn beperkt! Inschrijven noodzakelijk...