Yoga Nidra relaxatie

Vertaald betekent yoga nidra letterlijk 'yoga slaap'. Je komt lichamelijk in een toestand van diepe, bewuste ontspanning. Hierdoor krijg je toegang tot je onderbewuste waar healing en totale ontspanning plaatsvindt. De les is opgebouwd in verschillende stapjes zodat je in een heel diepe ontspanning komt. Yoga Nidra is voor iedereen toegankelijk.

Deze relaxatie kalmeert je zenuwstelsel, geeft totale rust in je hoofd, verbetert je immuunsysteem, activeert je zelfgenezend vermogen, groei in bewustzijn,... De gezondheidsvoordelen zijn talrijk: helpt bij migraine, chronische pijnen, burn-out, darmproblemen, depressie, fibromyalgie, chronisch vermoeidheidssyndroom, ontstekingen, reuma,...

Elke les kan apart gevolgd worden!