Yoga met Liv woensdag groep 1

Yoga combineert fysieke houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatie om zowel lichaam als geest in balans te brengen. Het is een geweldige manier om te ontspannen en je goed te voelen! 

Flexibiliteit: je spieren worden soepeler. 

Kracht: je wordt sterker, zonder dat je zware gewichten hoeft te tillen.

Ontspanning: je komt tot rust en voelt je energie terugkeren. Balans, fysiek en mentaal: yoga helpt je om je gedachten te kalmeren en je te concentreren op het hier en nu.

Yoga is voor iedereen! Jong of oud, fit of minder fit, er is altijd een vorm van yoga die bij je past en die je op je eigen tempo beoefent. Kom ontdekken hoe leuk en verfrissend yoga is! 

Draag comfortabele kledij en neem zelf een matje mee.

Begeleiding: Liv Huysentuyt