Yoga in de expo

Even tijd nemen om tot jezelf te komen. Het is zo belangrijk en kan zowat overal, zo ook in een museum!

Bezoek de expo & volg een yogasessie op een unieke plek

Tot rust komen, midden in een museum? Het kan! Na een rustig bezoek aan de expo in kleine groep rol je je matje uit in de expo zelf voor een relaxerende yogasessie. Elke sessie is geïnspireerd op het thema van de lopende tentoonstelling en wordt begeleid door ervaren yogadocenten van Sundust Academy.

Alle sessies zijn toegankelijk voor elk niveau – ervaring is dus niet nodig.

• 14.30 u.: bezoek aan de expo 'Iemand thuis?'
• 15.30 u.: start yogales
• Aanmelden aan het onthaal

Deze namiddagsessieis er een voor ouder en kind (5 - 9 jaar). Samen ontspannen, bewegen en de band met je kind versterken. Verwacht je aan ademspelletjes, massages en yogahoudingen, waar ook jonge kinderen goed kunnen meedoen.

Let op: Eén ticket is geldig voor één ouder + één kind.

• Lesgever: Line Libot, gespecialiseerd in Vinyasa yoga. Ze geeft yogalessen extra dimensie door mindfulness en livemuziek te combineren.

• 17.30 u.: – bezoek aan de expo Universal Tongue
• 18.30 u.: – start yogales
• Aanmelden op de 3e verdieping

Een sessie geïnspireerd op de dansinstallatie van Anouk Kruithof. De focus ligt op gevoel en beweging.

• Lesgever: Saskia Haudenhuyse, yogaleraar en coach in Yin Yoga, Mindful Movement en trauma-sensitief werk.

• 17.30 u.: bezoek aan de expo 'Iemand thuis?'
• 18.30 u.: start yogales
• Aanmelden op de 7e verdieping

Een herstellende yogasessie om je zenuwstelsel tot rust te brengen en op zoek te gaan naar je innerlijke kracht. Kom helemaal thuis in je lichaam.

• Lesgever: Saskia Haudenhuyse, yogaleraar en coach in Yin Yoga, Mindful Movement en trauma-sensitief werk.

• 17.30 u.: bezoek aan de expo 'Martial Arts'
• 18.30 u.: start yogales
• Aanmelden op de 3e verdieping

Deze dynamische sessie start met ademhalingsoefeningen om de ‘core’ te activeren, gevolgd door versterkende houdingen voor het hele lichaam.

• Lesgever: Seppe Breesh, yogaleraar met focus op ademhaling en lichaamsgerichte lessen, geïnspireerd op eeuwenoude yoga tradities.

• 17.30 u.: bezoek aan de expo 'Martial Arts'
• 18.30 u.: start yogales
• Aanmelden op de 3e verdieping

Laat je inspireren door de innerlijke krijger (Virabhadra). In deze sessie draait het om kracht, focus en stabiliteit voor zowel lichaam al geest.

• Lesgever: Line Libot, gespecialiseerd in Vinyasa yoga. Ze geeft yogalessen extra dimensie door mindfulness en livemuziek te combineren.