Yoga in de expo: Core Flow

• Core Flow
  17.30 u.: bezoek aan de expo 'Martial Arts'
• 18.30 u.: start yogales
• Aanmelden op de 3e verdieping

Nog enkele praktische tips:

• MAS voorziet de yogamatten
• Draag comfortabele kledij
• Schrijf je vooraf in, dat is verplicht
• De sessies vinden plaats op diverse verdiepingen, afhankelijk van de expo

Deze dynamische sessie start met ademhalingsoefeningen om de ‘core’ te activeren, gevolgd door versterkende houdingen voor het hele lichaam.

• Lesgever: Seppe Breesh, yogaleraar met focus op ademhaling en lichaamsgerichte lessen, geïnspireerd op eeuwenoude yoga tradities.

Tot rust komen, midden in een museum? Het kan! Na een rustig bezoek aan de expo in kleine groep rol je je matje uit in de expo zelf voor een relaxerende yogasessie. Elke sessie is geïnspireerd op het thema van de lopende tentoonstelling en wordt begeleid door ervaren yogadocenten van Sundust Academy.

Alle sessies zijn toegankelijk voor elk niveau – ervaring is dus niet nodig.