Yoga Ferm Maleizen

Elke maandagavond tijdens het schooljaar geeft Rita een goed uurtje yoga-les. Bron van kracht en innerlijke rust. Tijdens de yogalessen worden verschillende inspannende (krachtige) en ontspannende houdingen afgewisseld, in combinatie met adembewustzijn, en aandachtsmeditatie ofwel mindfulness. Zo ontstaat er weer evenwicht, verbinding, stroming. Een gezonde geest in een gezond lichaam. Anti-slip matje, katoenen dekens en 2 blokken vragen we om mee te brengen.