Yin yoga

Heel graag verwelkom ik je in de prachtige Begijnhoeve in Oorbeek voor yin yoga. Je leest er hieronder alles over.

Is er toch nog iets niet duidelijk of twijfel je nog? Aarzel vooral niet me te contacteren via mail!

𝗬𝗜𝗡 𝗬𝗢𝗚𝗔

Yin yoga is een 𝗹𝗮𝗻𝗴𝘇𝗮𝗺𝗲 vorm van yoga: de zittende of liggende houdingen worden op een ontspannen manier 3 tot 5 minuten aangehouden. Zo werk je naar de 𝗱𝗶𝗲𝗽𝗲𝗿𝗲 𝗹𝗮𝗴𝗲𝗻 van je lichaam, je bindweefsel/fascia.
Yin yoga ziet er heel makkelijk uit, maar vergis je niet! De uitdaging zit in deze vorm van yoga niet in de fysieke inspanning, maar net in het leren 𝗹𝗼𝘀𝗹𝗮𝘁𝗲𝗻: zowel fysiek kunnen de houdingen na een tijd intenser voelen, als mentaal kom je soms de onrust in je hoofd tegen. Maar eenmaal je vertraging kan toelaten: za-lig!

𝗢𝗩𝗘𝗥 𝗟𝗜𝗘𝗦

Lies is een gecertificeerde yoga teacher (E-RYT500 & YACEP) en geeft sinds 2015 full time les. Ze heeft een unieke stijl van lesgeven waarin ze je een veilige ruimte zal bieden met veel vrijheid om binnen de grenzen van jouw mogelijkheden te werken.

Voor Lies is yoga een fantastische manier om, door beweging en filosofie, te vertragen en verwonderen, meer te leren over onszelf en de wereld, hopelijk betekenis te vinden in het leven an sich – zelfs al zullen we het misschien nooit helemaal begrijpen.

Meer info & inschrijvingen vind je terug op de website.