Yin Yoga

Yin Yoga is een rustige, diepwerkende yogastijl die perfect is voor iedereen die op zoek is naar een manier om zowel fysieke als emotionele spanningen los te laten en opnieuw verbinding te maken met hun innerlijke zelf. In deze les blijven we langer in de houdingen, waardoor je lichaam de tijd krijgt om dieper te openen en de fascia en gewrichten op een zachte manier te versoepelen. 

Yin Yoga biedt talloze voordelen, zoals meer flexibiliteit, een verbeterde lichaamshouding, stressvermindering, het verlichten van blokkades in het lichaam en een betere nachtrust. Het is een moment van verstilling dat je helpt om te herstellen, te vertragen en meer ruimte te creëren in lichaam en geest.