Yin Yoga reeks donderdag 18u30 (VOLZET)

In deze Yin Yoga cursus leer je de kunst van diepe ontspanning en loslaten. De nadruk ligt op het lang aanhouden van zachte, passieve houdingen die vooral de bindweefsels en gewrichten stimuleren. Door langzaam en bewust te ademen tijdens deze houdingen, bevorder je flexibiliteit, mobiliteit en innerlijke rust. Yin Yoga helpt stress te verminderen, het zenuwstelsel te kalmeren en balans te creëren tussen lichaam en geest. Deze cursus is geschikt voor iedereen die op zoek is naar verdieping, herstel en mindful ontspanning.

Benodigdheden: gemakkelijk zittende kledij, een kussentje, een dekentje en je eigen yogamat.

Kostprijs: € 60 (6 lessen)

Inschrijven tot 5 werkdagen vooraf of volzet (max. 15 pers.)