Yin yoga - GRATIS proefles maandag 30/09

Nog geen kennis gemaakt met yin yoga of ben je niet zeker of dit iets voor jou is? Ik snap dat!

Ik geef je daarom de kans om op vaste momenten een gratis yogales te volgen. 

Eerste afspraak: maandag 30 september om 20u30.

Yin wint aan populariteit omdat het super toegankelijk is en het een welkom tegenwicht geeft aan ons hectisch en stressvol leven. De talrijke voordelen kan je het beste zelf komen ontdekken.

Wat kan je verwachten op 30 september "Yin: zachte overgang naar de herfst"?

• Diepe stretch en ontspanning in langer aangehouden yogahoudingen
• Focus op ademhaling en mindfulness
• Je opgedane energie vanuit de zomer behouden in de herfst, met houdingen gericht op de bijhorende meridianen (Long en Dikke darm, vanuit de TCM)
• Versterkt je immuniteit en voorkomt stress

Kom tot rust met Yin yoga - Maandagavond

🧘‍♀️Tijd: 20u30- 21u30

📍Locatie: Antepassio (Venuslei 28 in Kapellen), parking aanwezig

🧘‍♂️Niveau: geschikt voor iedereen, van beginners tot gevorderden

Begin je week in balans, met een momentje voor jezelf en schrijf je in via sarah.dharayoga@gmail.com

* (volgende datum: 23 december)