Yin Yoga en Breathwork (ademwerk)

Yin Yoga met Ellen 

• Deze les combineert de zaligheid van Yin Yoga met het heerlijke adem verruimende Breathwork. We gaan in deze vrijetijdsmomenten enkel nog voor Relaxte Zelfzorg van de eerste plank.
  Deze lessen zijn voor iedereen toegankelijk en worden gegeven door Ellen (Yin Yoga) en Karl-Heinz (Breathwork).
• In Yin Yoga brengen we de voordelen samen van het passief vasthouden van yogahoudingen en het werken aan de diepe, dichte (Yin) bindweefsels en gewrichten in het lichaam.

Iedereen is welkom!

Het maakt niet uit of je al ervaring hebt of niet.  Het beste wat je kunt doen is gewoon starten.
Yoga is als een reis die je stap voor stap moet maken om te groeien naar een niveau, waarop je lichaam kan profiteren van de vele voordelen van yoga.

Elke donderdag op De Yogazolder om 21u30 met Ellen en Karl-Heinz