Yin en Yang Yoga

Yin & Yang Yoga met Ellen combineert twee yogastijlen om spierkracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit te ontwikkelen.

• In Yin Yoga brengen we de voordelen samen van het passief vasthouden van yogahoudingen en het werken aan de diepe, dichte (Yin) bindweefsels en gewrichten in het lichaam.
• Yang Yoga is de meer traditionele Hatha, Ashtanga, Vinyasa beoefening met staande houdingen en meer dynamische sequenties.

Iedereen is welkom!

Het maakt niet uit of je al ervaring hebt of niet.  Het beste wat je kunt doen is gewoon starten.
Yoga is als een reis die je stap voor stap moet maken om te groeien naar een niveau, waarop je lichaam kan profiteren van de vele voordelen van yoga.

Elke vrijdag op De Yogazolder om 09u00 met Ellen