Workshop ZENzijn

Verlang je naar meer rust en vrede, ook midden in je drukke dag?
In deze workshop neem ik je een laag dieper mee in het concreet ervaren van zen-zijn — niet als iets ver weg, maar als iets wat je vandaag al kan leven.

Zen-zijn is zo veel meer dan een concept of ideaal. Het kan een volwaardig onderdeel van je dag worden. Niet alleen op je yogamat, tijdens een retraite of op een idyllische vakantie waar je ver verwijderd bent van prikkels. Maar juist ook op je werk, tijdens huishoudelijke taken, in je relaties, in zelfzorg of in de kleine momenten van stilte.

We onderzoeken op een luchtige en praktische manier verschillende thema’s:

• zen tijdens rustmomenten
• zen op het werk
• zen bij huishoudelijke taken
• zen in zelfzorg, voeding en beweging
• zen in relaties
• zen in je hoofd én in je lijf
• zen als levensstijl

Je ontdekt waar je nu al zen ervaart, waar je het soms kwijt lijkt te raken, en hoe je er eenvoudig opnieuw toegang toe krijgt. We brengen stap voor stap in kaart welke tools voor jou helpend zijn, én je ervaart meteen hoe je er mee aan de slag kan.

Je mag zelfs het streven naar zen helemaal loslaten — en ontdekken dat het geen doel is, maar een manier van zijn. Zelfs te midden van ruis en uitdagingen kan je leren herkennen dat de rust in jou helder aanwezig blijft.

• helderheid over wat jou ondersteunt om zen-zijn in je leven te brengen,
• inzicht in de mythes over zenzijn
• concrete en eenvoudige tools die bij jou passen,
• én vooral: de ervaring dat je niet hoeft te streven, maar mag thuiskomen bij wat er al is.

• Duur: 2,5 – 3 uur
• Wanneer: zaterdag 15 november om 10u
• Prijs: €49
• Voor wie: Voor iedereen die meer wil dan inspiratie, en zen-zijn ook concreet wil integreren in het dagelijks leven
• Waar: ZENstudio, Smisberg 5, 3700 Tongeren-Borgloon