Workshop - Zee van rust: helend natuurbad voor lichaam en geest

Gun jezelf een moment van diepe ontspanning en hernieuwde energie tijdens een zachte, zintuiglijke bosbadsessie. In een klein gezelschap nemen we de tijd om bewust te vertragen, de natuur écht te ervaren en een diepere verbinding te maken – met onszelf en met de elementen om ons heen.

Je wandelt en beweegt in je eigen tempo, zonder haast, zonder moeten. De kracht van de natuur en het samenzijn in groep zorgen voor een gevoel van rust en gedragenheid.

Onze reis eindigt op het strand, waar we ons overgeven aan een begeleid meditatief moment. Daarna genieten we samen van een warm of verfrissend drankje en een kort, vrijblijvend deelmoment.

Bosbaden heeft een bewezen kalmerend effect: het helpt stress te verminderen, wat belangrijk is als je geconfronteerd wordt met een chronische ziekte.  Het kan de bloeddruk en hartslag verlagen en draagt bij aan een diepere ontspanning. Angst en sombere gevoelens kunnen zachter worden, terwijl je zintuigen ontwaken en je lichaam en geest tot rust komen.

Elk seizoen en elk weertype vertelt zijn eigen verhaal – een verhaal dat resoneert met hoe jij je op dat moment voelt. Daarom wandelen we ook in de regen. Alleen bij storm stellen we ons natuurbad uit.

Doe je mee?

Onder begeleiding van Sam Janssens

Deelname van vaste rolwagengebruiker is mogelijk mits ondersteuning van een eigen begeleider.  Gelieve dit te melden bij inschrijving.