Workshop: Voeding - meer dan eten alleen

Wil jij werken aan een gezonder en vitaler leven? Wil je gezonder eten, maar weet je niet goed wat je mag eten en wat niet?

Deze workshop is de tweede in een reeks van 3 rond het thema “Gezonder en vitaler leven: hoe doe je dat?” dat opgebouwd rond drie belangrijke pijlers:

- stress management & ontspanning (workshop 1)

-️ voeding (workshop 2 = dit evenement)

-️ beweging (workshop 3)

Om aan deze workshop deel te nemen moet je NIET de andere workshops volgen.

Tijdens deze workshop krijg je niet alleen inzichten, maar ook praktische handvaten en tips die je meteen kan toepassen in je dagelijks leven.

Kom meer te weten over het samenstellen van een gezonde maaltijd, hoe je gezond kan koken en over plantaardig eten. Je leert etiketten lezen zodat je doelbewustere, gerichte gezonde keuzes kan maken. Daarnaast kijken we ook naar verzorgingsproducten en leren welke voedend of schadelijk zijn.

We voorzien verschillende gezonde hapjes en drankjes (inclusief recept).

Zaterdag 23 mei: 9u30 - 12u

Siloam, Zonhoven

€75 (per workshop – korting als je inschrijft voor de hele reeks)

Plaatsen zijn beperkt. Schrijf dus tijdig in voor deze workshop via mail of telefoon.

Sophie: 0494 34 78 67 - dietistesophie@telenet.be

An: 0473 55 16 72 - info@atserenity.be

Samen op weg naar meer rust, balans en energie.