WORKSHOP Rustig blijven in het heetst van de strijd

Workshop voor alle ouders. Via de techniek van hartcoherentie bieden we een concrete manier aan om meer de rust te kunnen bewaren in stressvolle periodes en moeilijke situaties. Gegeven door Iris Degryse en Stijn Calmeyn.

AWESOME: Van stress naar meer rust, energie en veerkracht

Ervaar je veel spanning, vermoeidheid of onrust? Blijft je hoofd draaien of geeft je lichaam signalen dat het allemaal te veel wordt? In deze workshop leer je hoe je je stressniveau zelfstandig kan verlagen en je veerkracht kan versterken met eenvoudige, krachtige en wetenschappelijk onderbouwde tools. Je ontdekt hoe je uit de overlevingsstand stapt, de balans in je lichaam en brein herstelt en opnieuw rust, overzicht en energie vindt. Ideaal bij tijdelijke stresspieken, langdurige druk vanuit werk of gezin, of gewoon als boost voor meer innerlijke rust.

Meer info via www.irisdegryse.be