Workshop Relaxatie in samenwerking met CM

Verlang je naar meer rust? Wil je aan de slag rond je spanningsklachten? De basisoefeningen in deze sessie bieden je een houvast bij stress. De oefeningen zijn voor thuis, op het werk of zelfs op de trein. Via ademhalings-, concentratie- en ontspanningsoefeningen krijg je jezelf en je ademhaling weer onder controle. Zo kom je tot meer rust in je hoofd en in je lichaam.

Meer info en inschrijven