Workshop: Hoe een gezonde slaap ontwikkelen?

Deze workshop bestaat uit 3 lessen.

We benaderen de slaap en de slaapstoornissen vanuit een holistische visie:

- De oorzaken en hoe ermee omgaan.

- De betekenis en het nut van de slaap.

- Met veel praktische bewustzijnsoefeningen met als doel: meer kwaliteit in het leven zowel overdag als 's nachts.