Wondersessies: voelen - Sessie met lezing voor tieners en volwassenen vanaf 16 jaar

De ecologie van verwondering

Je kan elke sessie apart volgen, maar het effect is het sterkst als je ze in volgorde doet. Eerst leer je kijken. Dan voelen.

En pas daarna ontstaat er ruimte om anders te denken. Elke sessie duurt drie uur: één uur lezing, twee uur praktijk. Zie ze als een zacht startschot. Een manier om opnieuw contact te maken met wat er altijd al was.

Belichaamde praktijk

Denken begint niet in je hoofd. Het begint in je lijf. Tijdens deze sessie ontdek je hoe fysieke praktijken je helpen om aandachtiger, creatiever en meer verbonden te zijn.

We starten met een lezing over hoe ons denken en lichaam verbonden zijn, hoe flow werkt en waarom herhaling essentieel is. Daarna duiken we in ademhaling, Qigong, yoga nidra en imaginaire meditatie.

Je leert hoe verwondering begint bij afstemming – op je adem, je lichaam en je binnenwereld.

Meebrengen: Comfortabele kledij, notitieboekje en balpen (Niet nodig, maar mag: matje, dekentje en handdoek om comfortabel te liggen bij de meditatie)

Praktisch:
› donderdag 22 januari 2026, van 19 tot 22 uur
› 15 euro (per sessie) -  1,5 euro (UiTPAS aan kansentarief) - 36 euro voor de drie sessies
› locatie: zaal Mieke Maaike - Utopia