Wandelen

Stoornissen in evenwicht, spierkracht en mobiliteit zijn belangrijke risicofactoren voor een valpartij. Laat angst om te vallen niet je leven bepalen, maar ga aan de slag en neem je voorzorgen. Regelmatig bewegen is de beste remedie tegen valpartijen. Sluit je aan bij het donderdagse wandelgroepje. We wandelen 5 km aan een snelheid van +/- 5,5 km/ uur.