Waarom zien we ons anders als we in de spiegel kijken?

Wat is Zelfbeeld? In dit thema gaan we dieper in op de vraag: hoe kijken we naar onszelf? Hoe ga je met jezelf om en hoe praat je over jezelf? 

Je kunt een positief zelfbeeld hebben – waarbij je jezelf waardeert en vertrouwt op je eigen kunnen. Maar er bestaat ook een negatief zelfbeeld – en dat is het onderwerp waar we verder op ingaan.

We onderzoeken wat je zelfbeeld beïnvloedt, en wat je kunt doen om het te veranderen. Je krijgt concrete tips om jezelf sterker te maken en we gaan praktisch aan de slag.

Trainers: Leen en Astrid