Vorming | Jij en je emoties: beter omgaan met je triggers

Getriggerd worden door iets of iemand: herken je dat? Je verlamt, je raakt overstuur of je ontploft, en het gebeurt automatisch. In deze training krijg je inzicht in hoe ons zenuwstelsel werkt en breng je je eigen triggers in kaart. Aan de hand van oefeningen leer je dat er ook keuzevrijheid kan komen in je reacties zodat je emoties minder met jou op de loop gaan. De workshop vertrekt vanuit inzichten uit de polyvagaal-theorie en het werk van de gekende arts Gabor Maté.
Deze workshop is niet bedoeld voor mensen met ernstige hechtingsstoornissen en zware trauma’s.

De 3 opeenvolgende sessies gaan door op maandagen 2 + 9 + 16 februari. De totale kost voor de 3 sessies bedraagt € 70.