Voordracht: slaap

Voordracht: slaap Een goede nachtrust heeft talloze voordelen. Lichaam en geest herbronnen zich om beter in staat te zijn jouw leven te leiden zoals jij het graag wilt. Wat is een goede nachtrust? Is een powernap een goed idee? Een slaaptabletje, kan dat kwaad? En hoe kan ik tijdens de dag al werken aan een goede nacht? In deze voordracht komt het allemaal aan bod! Psychologe Els neemt je even mee naar de wereld van de slaap Begeleiding: Els Aerssens