Voor wie stilletjes opbrandt - Lezing Dr. Luc Swinnen

In het kort

Een inspirerende lezing voor eerstelijnsprofessionals die willen begrijpen wat stress écht met hen doet en hoe ze burn-out kunnen voorkomen. Met meer dan 20 jaar onderzoek rond stress deelt Dr. Luc Swinnen heldere inzichten, herkenbare voorbeelden en praktische technieken om je veerkracht te versterken. Ontdek bovendien als eerste het gratis najaarsprogramma met vormingen en masterclasses rond burn-outpreventie.

Wat kan je verwachten?

Deze lezing neemt je mee op een boeiende reis door de wetenschap én de praktijk van stress. Geen droge theorie, maar herkenbare voorbeelden, verrassende inzichten en praktische technieken die je meteen kan toepassen. Bovendien zal Dr. Luc Swinnen een demonstratie geven van hartcoherentie-meting.

Je leert:

• Wat stress écht is en waarom het soms ook nuttig kan zijn
• Hoe de nervus vagus – onze “ontspanningszenuw” – een sleutelrol speelt in herstel
• Waarom veerkracht geen talent is, maar een spier die je kan trainen
• Praktische technieken om je zenuwstelsel tot rust te brengen

Het wordt een inspirerende avond vol herkenning, humor en hoop. Je gaat naar huis met concrete handvatten voor meer rust, energie en balans. Zowel op het werk als daarbuiten