Versterk je veerkracht

Meer info?

Versterk je veerkracht | Elpen

Wil je uitdagingen makkelijker overwinnen? Beter terugveren na moeilijkheden, of stressvolle situaties? Veerkracht zegt iets over hoe sterk we ons voelen in stressvolle situaties. In deze groepsreeks van 4 sessies leren we om terug te veren na tegenslagen.

Wat komt er aan bod?

• Wat is veerkracht?
• Werken aan veerkacht
• Werken aan zelfzorg
• Omgaan met emoties en gedachten
• Persoonlijke hulpbronnen aanspreken
• Beroep doen op onze omgeving

Voor wie?

Volwassenen (+18) die hun veerkracht willen versterken