Veerkracht bewaren en opbouwen

Veerkracht is de kracht die je hebt om terug te keren naar de toestand van welbevinden waarin jij je goed voelt. Dit, onafhankelijk van de omstandigheden, goed of slecht. Je eigen interne kompas helpt je de weg terug te vinden naar “kwaliteit van leven”.Veerkracht kan je opbouwen en een automatisme laten worden. Dit in de vier domeinen van het leven: fysiek / biologisch, psychologisch: denken – voelen – doen, sociaal: interactie – omgeving en spiritueel: zingeving. In deze cursus onderzoeken we wat dit voor elk van ons betekent en in hoeverre we er al dan niet in slagen om veerkrachtig door het leven te gaan.