Trampo-workout 2e trimester

Trampo-workout 2e trimester Op een mini-trampoline ga je gedurende drie kwartier op en naast de trampoline oefeningen uitvoeren. Alle spiergroetpen komen aan bod, zodat dit een totale body-workout is. Het is een combinatie van cardiovasculaire en spierversterkende oefeningen met hoge trainingsintensiteit zonder belasting van de gewrichten.