Total Body Workout

Total Body Work Out begint met een korte cardio opwarming, daarna trainen we in verschillende reeksen alle spieren op kracht, uithouding en lenigheid.

We eindigen eindigen met een stretch. In deze les zit geen dansant gedeeltje verwerkt, er komen dus geen choreografieën aan bod.

Dit valt onder groepslessen en kan met een beurtenkaart gevolgd worden. Per beurtenkaart van 10 beurten betaal je €85.