Tips voor zelfverdediging
Info
NIMEMA: zelfverdedigingstechnieken: door Ben Roers
Nimema heeft als missie het opbouwen van jouw zelfvertrouwen.
Leer situaties inschatten en jezelf bevrijden uit een bedreiging of een aanval.
Je krijgt inzicht in eenvoudige maar efficiënte technieken waarvoor je niet groot, sterk of lenig hoeft te zijn, en ook een ijzersterke conditie is niet nodig. Evenmin is enige voorkennis vereist.