Thuiskomen in je lichaam: ervaringssessie

Een korte ervaringssessie waarin je vertraagt, opnieuw contact maakt met je lichaam en ontdekt wat dat met je doet.

Beschrijving

Veel mensen leven vandaag vooral in hun hoofd.
Wanneer spanning zich opstapelt, wordt het moeilijk om echt te voelen wat er in je lichaam gebeurt.

In deze sessie nemen we een uur de tijd om te vertragen en opnieuw contact te maken met je lichaam.

Via eenvoudige oefeningen rond ademhaling en lichaamsbewustzijn ervaar je hoe het is om even uit je hoofd te stappen en stil te staan bij wat er in je leeft.

Deze sessie geeft je een eerste ervaring van waar persoonlijke groei vaak begint: thuiskomen in je lichaam.

Voor wie

Voor wie merkt dat het hoofd vaak blijft doorgaan
Voor wie nood heeft aan rust
Voor wie wil voelen wat er in het lichaam gebeurt

Praktisch

• duur: 1 uur
• kleine groep
• prijs: €20

Slot

Deze sessie kan een eerste stap zijn naar verdere verdieping in het traject Thuiskomen in je lichaam.