Tai Gong ( Mindful bewegen ). Woensdag om 11u

Tai-Gong is een combinatie van een aantal bewegingsvormen met als uitgangspunt een lichamelijk en geestelijk welzijn. De ingrediënten zijn: Qigong, Tai-Chi, Integrale Tai-Chi en mindfulness. Deze beoefening is een mentale, fysieke en spirituele ervaring en is geschikt voor iedereen die een zachte bewegingsvorm wenst aan te leren.

Iedereen is welkom en kan meedoen met deze losse oefeningen, zeker ook mensen die minder beweeglijk zijn, last hebben van beperkingen, overgewicht, … !

Tai-Gong bevordert een betere doorbloeding, circulatie en balans, wat ook helend werkt als je stress, schouder- of rugklachten ervaart.

Ervaring niet vereist, je kan steeds aansluiten

De eerste les is gratis , daarna 3 euro/les.