Tai-chi

Tijdens deze gratis sessie zittende tai chi nemen we bewust de tijd om te vertragen. Met zachte, vloeiende bewegingen werken we aan ontspanning en evenwicht, zowel lichamelijk als mentaal.

Omdat de oefeningen zittend worden uitgevoerd, is deze sessie toegankelijk voor iedereen. Ook mensen met beperkte mobiliteit of zonder sportervaring kunnen veilig deelnemen. Een rustgevend moment voor jezelf, in een warme en ongedwongen sfeer.