Stoelyoga

Stoelyoga is een milde vorm van yoga die zittend op een stoel wordt beoefend. Het is een toegankelijke en laagdrempelige variant voor mensen met een beperkte mobiliteit, zoals ouderen of mensen met blessures, maar ook voor iedereen die zachte bewegingen zoekt. De oefeningen bestaan uit rek- en strekoefeningen, ademhalingstechnieken en meditatie, en helpen om spieren en gewrichten soepel te houden en spanning los te laten.

Meer info en inschrijven