Stoelyoga

Yoga, uit je hoofd in je lijf.

Onze molen blijft maar draaien, verhalen uit het verleden, sterke gevoelens, ... Ze kunnen ons vasthouden in ons hoofd en vast komen te zitten in ons lichaam. Bij yoga geven we tijd en ruimte aan ons lichaam. Tijdens de stoelyoga ontdekken we wat we wel nog kunnen en leren genieten van de adem, het lichaam en de aandacht. Dit bevordert een positieve relatie en het vertrouwen in het lichaam en het zelf.