Stoelyoga Koersel

Laagdrempelige oefeningen die iedereen kan volgen Ontspanning voor lichaam en geest Zachte versterking van spieren en gewrichten Voor jong of oud, lenig of niet – iedereen kan meedoen. Stoelyoga is een toegankelijke vorm van yoga waarbij je eenvoudige bewegingen en ademhalingsoefeningen doet, comfortabel zittend op een stoel. Ideaal voor wie soepelheid, ontspanning en een moment van me-time zoekt, zonder ingewikkelde houdingen of ervaring nodig te hebben. Meebrengen: warme sokken, een kussentje of een dekentje. Inschrijven via gezinsbondkoersel@gmail.com