steppen

Step aerobics is een populaire cardio-workout waarbij je op en af stapt van een verhoogd, verstelbaar platform (de step) op muziek, vaak met een choreografie die kracht, coördinatie en conditie verbetert en helpt bij vetverbranding. Er zijn 3 sessies gepland 12 januari, 9 februari en 9 maart. Je hoeft niet alle drie de lessen te volgen. Een les duurt 2 x 30 minuten met tussenin wat tijd voor een drankje.

Meer info en inschrijven