Info
De Dienst Vrije Tijd organiseert samen met Heidi van Echt Zen een Start2Meditate Basiscursus – Praktische meditatie voor beginners in Landen
Wat leer je in de Basiscursus?
Deze instapcursus is ideaal voor wie wil starten met meditatie of opnieuw rust wil vinden.
Je leert:
- eenvoudig vertragen in een drukke leefomgeving
- bewust ademen en spanning afbouwen
- je aandacht terugbrengen naar jezelf
- korte meditaties gebruiken die meteen effect geven
Na de cursus kun je stress beter verminderen, je focus verbeteren en meer mentale ruimte creëren — ook tijdens drukke werkdagen.
Voor wie?
Voor iedereen die meer rust, helderheid en veerkracht wil:
rustzoekers, gevoelige mensen, perfectionisten, drukbezette ouders en professionals die vaak ‘aan’ staan.
Geen ervaring nodig — de basiscursus start bij het begin en blijft nuchter, toegankelijk en praktisch.
Begeleiding
De sessies worden gegeven door Heidi Champagne, erkend meditatietrainer, coach en trainer met jarenlange ervaring in bewustzijns- en energiewerk. Meer info over EchtZen, Heidi haar praktijk, kan hier gevonden worden.
Prijs: €40 voor 8 sessies. Inschrijven gebeurt per reeks (niet per losse beurt).
Waar: In de Villa domein ’t Park – Hannuitsesteenweg 80 te Landen
Inschrijven met vermelding Start2Meditate Basiscursus: inschrijvingen@landen.be
Heb je nog een vraag? Dan kan je tijdens de openingsuren terecht bij Dienst Vrije Tijd op 011 88 03 16.
Alle info kan nog eens op een rijtje terug gevonden worden op de website van stad Landen: www.landen.be/start2meditate-basiscursus
Wanneer?
Contactgegevens
Georganiseerd door
Prijzen en voordelen
| Basistarief | € 40,00 |