Info
De Dienst Vrije Tijd organiseert samen met Heidi van Echt Zen een Start2Meditate Basiscursus – Praktische meditatie voor beginners in Landen
Wat leer je in de Basiscursus?
Deze instapcursus is ideaal voor wie wil starten met meditatie of opnieuw rust wil vinden.
Je leert:
- eenvoudig vertragen in een drukke leefomgeving
- bewust ademen en spanning afbouwen
- je aandacht terugbrengen naar jezelf
- korte meditaties gebruiken die meteen effect geven
Na de cursus kun je stress beter verminderen, je focus verbeteren en meer mentale ruimte creëren — ook tijdens drukke werkdagen.
Voor wie?
Voor iedereen die meer rust, helderheid en veerkracht wil:
rustzoekers, gevoelige mensen, perfectionisten, drukbezette ouders en professionals die vaak ‘aan’ staan.
Geen ervaring nodig — de basiscursus start bij het begin en blijft nuchter, toegankelijk en praktisch.
Begeleiding
De sessies worden gegeven door Heidi Champagne, erkend meditatietrainer, coach en trainer met jarenlange ervaring in bewustzijns- en energiewerk. Meer info over EchtZen, Heidi haar praktijk, kan hier gevonden worden.
Kom naar de gratis proefsessie op 10 februari en ontdek hoe je stap voor stap tot rust komt, spanning loslaat en je focus terugvindt in je dagelijks leven. Zonder zweverigheid, met duidelijke oefeningen en directe resultaten. Perfect voor beginners en iedereen die nuchtere, praktische meditatie zoekt.
Wanneer en waar? Op dinsdag 10 februari van 20.00 tot 21.15 in de Villa, Hannuitsesteenweg 80, 3400 Landen
Inschrijven met vermelding Start2Meditate Proefles: inschrijvingen@landen.be
Heb je nog een vraag? Dan kan je tijdens de openingsuren terecht bij Dienst Vrije Tijd op 011 88 03 16.
Alle info kan nog eens op een rijtje terug gevonden worden op de website van stad Landen: www.landen.be/start2meditate-basiscursus
Wanneer?
Contactgegevens
Georganiseerd door
Prijzen en voordelen
| Basistarief | Gratis |